情緒是一種選擇

話說人生無處不是自我觀察的機會

我們常說, 無法忍受他人的部分, 就是我們也無法原諒自己的部分, 今天我又再次印證這個道理

我們翻譯所要上電腦課, 教大家做網頁, 出發點很好, 是讓大家將來要開業當翻譯人時可以自己做宣傳, 不過敝人在下從大學混到出國前都在搞這個, 所以上這個課對我來說, 不是用來學技術, 是用來練習聽力跟熟悉法文的電腦字彙的, 老師教得很慢, 光是img跟href兩個tag就可以講一小時, 還是很多人搞不清楚檔案連結路徑到底跟網頁的關係是什麼, 尤其外國學生聽法文有時會跟不上, 就更霧煞煞了, 這時我就突然變成助教 (我總覺得老師會不會已經盯上我了....-_- 覺得這個學生想搶他飯碗)

今天有兩個黑人同學跟一個中國女孩坐在一起, 因為這個中國女生找我好幾次幫他們的忙, 兩位黑人老兄坐在那完全沒試著解決問題, 結果黑人同學竟然後來還跟我說, 你可不可以找一天出來跟我從頭解釋所有的東西?
...同學, 我又不認識你?! 我馬上心裡就冒出一堆髒話, 不答應好像很沒同學愛, 但答應又覺得莫名其妙, 因為沒有課還要出門到學校對我是一件很累的事, 來回要兩小時耶 -_- 而且你們還不是提問題來問我, 是要我從頭教, 最好是有這麼順便, 我跟你們很熟嗎?

一番思考之後, 我決定把筆記掃描寄給他們就好, 有問題要嘛你去問老師, 要嘛你找朋友, 或上課時問, 老娘沒心情挪時間當陌生人的免費電腦家教, 最近很累耶

但我也從這裡觀察到, 我超乎尋常的討厭"不自己努力, 就想從別人那裡獲得幫助"這件事, 難怪我都是自己做死的那個-_- 拋開對要求他人幫助這件事的批判之後, 其實情緒就不會產生了, 願意又有能力就幫, 不願意或沒能力就不幫, 這麼簡單而已, 相對的也就不會對被拒絕產生不必要的負面情緒

情緒果然是自己的選擇啊

2 comments:

CCY 提到...

想為你按個讚,在情緒管理上,你自我檢視與成長比我好很多

Carole 提到...

完形的老師說:你看誰很討厭,是因為他的特質是你沒辦法忍受的,你會討厭,不是討厭他,是討厭那個其實也在你身上的特質。

自我覺察能力越強,改變的機會就越大