被愛的定義

怎麼樣算是被愛，每個人都有很不一樣的一套定義。

以前曾經看過一本書，書名叫做"親密關係-通往靈魂之橋"，作者是加拿大研習知見心理學的一位老師，雖然我對知見心理學並沒有全盤認同，但這本書講到關於大家在親密關係中的困境倒是讓我覺得非常貼切。

當我們在感情中發生摩擦，生氣的情緒底下，通常其實是傷心，而傷心的原因，與其說是對方做了哪些事、說了哪些話讓我們不高興，不如說，對方的言行勾起了我們不被愛、不被重視的感受，這種感受與認定，才是我們傷心的源頭

我有一位朋友，非常討厭吃鹽，每次他女友煮了太鹹的東西，他就會大發脾氣
我說，這又不是什麼大不了的事，因為每個人口味不同，加鹽的時候拿捏不準，是很正常的
這男人說，可是她明明知道我討厭吃鹽，但她沒有替我留心，表示她不重視我，不尊重我，不夠愛我

哎呀，人的預設立場造成的痛苦真是無窮無盡，如果他能夠體諒對方其實平常都有在替他注意，只是偶爾會不小心沒控制好鹽量，而不要解讀成對方忽視他的需求，就不會有這些痛苦的感受了，何況他的痛苦還用非常激烈的方式表達出來，又反過來造成對方的痛苦

但我們在親密關係中，不常常都在做同樣的事嗎？對方沒有天天打電話給我，他不重視我；對方沒有常常送我禮物，他不愛我........
愛意當然可以在某種程度上透過行動來檢視，但我們人類常常會選擇性的忽略對方的付出，只看我們不滿意的部份；沒有一個人是完美的，也沒有一份關係會是完美的，如果無法學會以寬容的心去看待他人的話，就只好永遠陷於不滿足的痛苦之中

穿透我們的評斷，去看清對方真實的愛究竟有多少，恐怕是人類在親密關係中最大的功課之一了