完美主義者問卷

真的很巧，前兩天才寫了有關"不能犯錯"的文化的隨筆，今天上課的閱讀題材，就是"完美主義者"！

文章附上一個小小的問卷，檢測你的完美主義指數，我覺得很有趣，給大家同樂一下喔！

根據Dr. Gordon Flett，有一些徵兆是不會說謊的。用0到2的數字回答以下問題，當你覺得完全不符合你的情況，就給0，有一點，就是1，完全正確，就是2。全部的問題都要回答。
1. 你無法停止去想到你犯的一個錯誤。
2. 你的競爭性很強，無法忍受表現比其他人差。
3. 你要嘛就想把事情做得很好，要嘛就完全不想做。
4. 你真的要求很多，不但是對自己，對他人也非常要求。
5. 如果請求幫助可能顯得像是一種弱點，你不會要求他人幫助。
6. 你會跟問題奮戰很久，就算其他人都離開了你還在繼續努力。
7. 你覺得當他人犯錯時，必須要糾正他們。
8. 你對來自他人的要求與期望有非常靈敏的感受能力。
9. 在他人面前犯錯這件事讓你很擔憂。
10. 你不管在何時何地都會注意到錯誤。

結果：
14-20分：你應該開始認真處理克制你的完美主義傾向。
7-13分：減少一點完美主義傾向應該會對你有益。
7分以下：你的要求完美是正面影響的。

本人坐落在中間啦，幸好我對"他人犯的錯"不見得有高靈敏度（除非造成我的困擾......），不然我應該會拿14分以上 -_-